Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
61.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 45.60g | Prot: 83.88g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: АТБ Лимон, АТБ Яйцо Вареное, АТБ Яблоко Голден, Сквирянка Овсянка . Lunch: АТБ Кабачок, Art Foods Рис Арборио, Премия Миндаль Сушеный, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная. Dinner: Своя Линия Стручковая Фасоль , АТБ Кабачок, Сквирянка Гречка, Наша Ряба Куриное Филе. Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут , Сильпо Авокадо, Капуста Білокачаннаб Капуста, Своя Линия Стручковая Фасоль , Наша Ряба Куриное Филе, Своя Линия Стручковая Фасоль , Наша Ряба Куриное Бедро. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roza_arvahi's Weight History
|