Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1292 kcal
|
Fat: 43.34g | Prot: 37.01g | Carbs: 194.23g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Перекресток Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Lunch: Каскад Печенье Ленинградское, Перекресток Сыр Сливочный 50%, Чай, Овсяноблин, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Суп Пюре. Dinner: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой , Жареное Яйцо без Жира, Чай, Черника (Несладкая, Замороженная), Свекла Вареная, Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Морковь, Каскад Печенье Ленинградское, Кабачковая Икра, Хлебозавод 22 Батон Нарезной, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova.elvy's Weight History
|