Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
94 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 42.68g | Prot: 67.45g | Carbs: 127.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яблоко Глостер, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Подсолнечное Масло, Омлет или Яичница, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Energy Diet Латте на Воде, Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
longoria22's Weight History
|