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+20 chos/die
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74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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2320 kcal
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Fat: 63.30g | Prot: 143.46g | Carbs: 283.09g.
Lunch: Mamma Emma Gnocchi di Patate con Zucca , Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. Dinner: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, Esselunga Maxi Hamburger di Razza Piemontese con Parmigiano Reggiano. Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato 90%, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Land Fiocchi di Latte . more...
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Gaining 3.9 kg a Week
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