Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 83.27g | Carbs: 217.86g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Тестов Тесто для Чебуреков, Кофе, Рот Фронт Карамель Барбарис, Doppel Herz Омега-3. Lunch: J7 Сок Мультифруктовый с Мякотью, Яблоко, Апельсин, Сметана 15%, Чеснок, Свекла Вареная, Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Dinner: Смешанные Орехи, Яблоко, Чай, Гармония Творог с Брусничным Вареньем . more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia-2020's Weight History
|