Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
53.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 107.64g | Carbs: 133.53g.
Breakfast: Капучино. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Котлета Куриная. Dinner: Восход Торт Домашний со Сметаной, Останкино Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ver0-nika87's Weight History
|