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200그람감량. 오늘부터 헬스시작
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63.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2021:
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1715 kcal
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Fat: 129.68g | Prot: 80.60g | Carbs: 55.57g.
Lunch: 익힌 브로콜리 (생야채), 삶은 계란, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, 블랙 올리브, 커클랜드 베이컨. Dinner: 소갈비살, 삼겹살, 밥. Snacks/Other: Lindt 엑설런트 다크 85%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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army-navy's Weight History
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