Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1718 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 103.21g | Carbs: 130.70g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Яичный Белок, Салаты и Деликатесы Урбеч из Семян Белого Кунжута, Яйцо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ого Отруби Ржаные, Гарнец Нутовая Мука. Lunch: Сердце Куриное, Батат. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|