Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
67 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1564 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 84.91g | Carbs: 164.86g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Перекресток Авокадо , Селяночка Бородинский Хлеб, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Freshsecret Морковь По-Корейски, Форель. Dinner: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная , Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Freshsecret Морковь По-Корейски, RED Молочный Шоколад с Орехами, Киндер Киндер Шоколад Макси, Billa Сухарики со Вкусом Томата с Зеленью. more...
|
|
1215 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 1 hour and 1 minute, Apple Health - 22 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|