Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1136 kcal
|
Fat: 85.87g | Prot: 68.76g | Carbs: 20.88g.
Lunch: Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, O'Zera Шоколад Горький 97,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|