Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 31.76g | Prot: 45.64g | Carbs: 128.76g.
Breakfast: для Внучат Варенье Вишневое, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Baker House Итальянские Хлебцы, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Помидоры, Магнит Апельсин, Vici Лосось Слабосоленый, Шпинат. Snacks/Other: Nestle Злаковый Батончик с Французским Молочным Шоколадом и Карамелью, Принцесса Ява Чай Каркаде, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia181283's Weight History
|