Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
519 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 33.40g | Carbs: 41.16g.
Breakfast: Тавр Сосиски с Сыром Пармезан, Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Сыр Адыгейский, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|