Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
115.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 115.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
2383 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 135.50g | Carbs: 282.38g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Греческий Салат, Сметана , Картофельный Суп, Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Магнит Арахис Сырой, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|