Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
89.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 35.82g | Prot: 40.68g | Carbs: 155.30g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сахарный Песок, Блины на Молоке. Lunch: Коркунов Конфета, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лента Лаваш Лош, Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Рис Вареный, Twix Twix Top. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|