Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 79.74g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Сахар. Dinner: Банан, Куриная Грудка с Овощами, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авистрон Икра Мойвы Пробойная Солёная, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinusichka's Weight History
|