|
Сегодня ровно 5 месяцев с начала КЕТО-питания. Такое счастье, что я узнала об этом способе!!!
Минус 11,7 кг!!! Кто молодец? - Я молодец! 😁
|
68.9 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 36.22g | Carbs: 35.50g.
Breakfast: Эвалар Калий + Магний Форте, Семечки, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Сливки 33%. Lunch: Скумбрия Запеченная, Сливы, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сало Белорусское, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец, Пекинская Капуста. Dinner: Зеленый Чай. Snacks/Other: Ufeelgood Кокосовый Сахар, Кокосовая Стружка, Лента Сливки 33%, Vegan Food Какао Тертое Натуральное . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|