Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 54.13g | Prot: 101.58g | Carbs: 112.32g.
Breakfast: Maggi Домашняя Подлива Мясная, Гречка Вареная, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Творог (Полностью Обезжиренный), Хлеб Черный, МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Му-Му Рассольник. Dinner: Vici Сельдь Слабосоленая, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borisovatv87's Weight History
|