Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 79.08g | Prot: 63.95g | Carbs: 175.55g.
Breakfast: Ikea Имбирное Печенье, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Банан, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо. Lunch: Good Food Орех Макадамия, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Барко Сахарная Кукуруза, Рис Отварной, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Огурец (с Кожурой), Яйцо, O'Green Горошек Зелёный , Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Свинина Запеченая, Рис Вареный. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Простоквашино Кефир 2,5%, Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|