Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1372 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 94.05g | Carbs: 109.24g.
Breakfast: Lucky Days Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Кофе с Молоком, Яичный Омлет, Брест Литовск Сыр Маасдам, Дарница Батон Нарезной. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Макароны Жареные. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киви, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoriya137's Weight History
|