Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 62.73g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Котлета Домашняя, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Ярмолпрод Кофе с Молоком . Lunch: Капустный Салат, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ярмолпрод Кофе с Молоком , Верховье Био Творог Мороженое Карамель. Snacks/Other: Пирожное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksalenina's Weight History
|