Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1448 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 57.98g | Carbs: 117.62g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Солнцепек Панкейки, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом. Lunch: Активия Йогурт, Сыр Тильзитер, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Помидоры, #пп перец фаршированный перловкой с овощами. Dinner: Mateus Вино Розовое Полусухое , Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, #пп салат свежий. Snacks/Other: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга ххх's Weight History
|