Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
43.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
681 kcal
|
Fat: 19.25g | Prot: 40.36g | Carbs: 86.83g.
Breakfast: Rich Вишневый Сок. Lunch: Станция Молочная Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Dinner: Гречка Вареная, Grow Food Нежное Куриное Филе с Шампиньонами , Кетчуп, Heinz Кетчуп Томатный, Верес Огурцы Маринованные Острые . Snacks/Other: Любимый Край Пряники Классические Мини с Вареной Сгущенкой, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok.i.sad's Weight History
|