Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 59.81g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум". Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Federici Цельнозерновые Макароны, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Магнит Апельсин, Ehrmann Grand Duet Мечта Единорога. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, АО Тандер Яблоко, Милка Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|