Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1190 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 71.26g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 30%, Котлеты нежные, Пекинская Капуста, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Помидорка Томатная Паста, Mission Deli Тортилья. Lunch: Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Картофель, Fish House Сельдь Филе. Dinner: Котлеты нежные, Свежий Ряд Сыр Лёгкий, Чеснок, Простоквашино Сметана 10%, Mission Deli Тортилья. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Koshanka's Weight History
|