Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1205 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 54.84g | Carbs: 127.35g.
Breakfast: RIOBA Молочный Шоколад, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Авокадо, Лента Яичная Смесь Меланж, Первый Хлебокомбинат Батон Утренний. Lunch: Северная Гавань Крабовые Палочки, RED Молочный Шоколад с Орехами, Царское Подворье Блинчики с Мясом, Магнит Авокадо, Северная Гавань Крабовые Палочки, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Midori Нори. Dinner: Макфа Макароны Отварные, Дымов Салями Итальянская , Ferrero Nutella B-Ready, Пепси Пепси-Кола. Snacks/Other: Красная Цена Печенье Сахарное Топленое Молоко, ВкусВилл Варенка Вологодская, ВкусВилл Катык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, из Вологды Молоко 1,5%, Alparo Кокосовое Молоко , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|