Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 91.03g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: Кофе, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красные Помидоры. Lunch: Минтай Запечённый, Гречка Вареная. Dinner: Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Свити, Морковь, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maniaskaanreeva's Weight History
|