Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1044 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 57.73g | Carbs: 71.71g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Омлет или Яичница с Грибами. Lunch: Селедка под Шубой, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Магнит Минтай на Пару , Пиканта Кабачковая Икра, Капустный Салат. Snacks/Other: Макдоналдс Американо, МакКофе Круассан с Шоколадом . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ganka2004's Weight History
|