|
78.65
|
78.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 70.17g | Carbs: 194.14g.
Breakfast: Салат Овощной, Домашенька Молоко 3,5%, СПК Сервелат Венский, Алтайская Сказка Ячневая Крупа. Lunch: Хлеб Черный, ЯНТА Масло Соевое, Котлета Говяжья, Рис Отварной, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ЯНТА Сладкий Чили Тайский Соус, Кабачок. Snacks/Other: СПК Сервелат Куриный, Клинский Мясокомбинат Сервелат Финский, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Genesis's Weight History
|