Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
71 kg
Lost so far: 38.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1197 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 50.86g | Carbs: 97.62g.
Breakfast: Победа Горький Шоколад без Сахара , Био Баланс Биойогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Багет Суворовский , Банан. Lunch: Альпен Гольд Пикник, Сливочное Масло, Пятерочка Багет Суворовский . Dinner: Fish House Килька в Томатном Соусе, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Красная Цена Маслины без Косточек. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia.plusik's Weight History
|