Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1543 kcal
|
Fat: 75.53g | Prot: 93.93g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Оливковое Масло, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Капуста. Snacks/Other: Травяной Чай, Банан, Красное Яблоко. more...
|
Losing 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritatair's Weight History
|