Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
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74.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2021:
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3389 kcal
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Fat: 147.71g | Prot: 138.60g | Carbs: 375.32g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mandarino, Arance, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Rana Sugo Fresco con Funghi Porcini, Garofalo Caserecce. Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Conad Insalata Classica, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Vitello. Snacks/Other: San Carlo Classica, Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Alpro Yogurt Natural con Cocco, Sigel Cannoli Siciliani (Mastro Pasticciere Siciliano), Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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