|
oikea on edelleen suunta :)
|
94.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 86.45g | Carbs: 173.28g.
Breakfast: Valio Alppi Kreivi, Valio Rasvaton Maito, Kahvi, Oivariini Normaalisuolainen, Oululainen Reilu Vehnä. Lunch: Voi, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Saarioinen Puolukkahillo, Hapankaali (Säilötty, Koko Sisältö), Kotimaista Siikafilee. Dinner: Kavli Pikkelsiä Voileivälle, Oululainen Reilu Vehnä, Broilerinkoipi. Snacks/Other: Maapähkinät, Banaanit. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anjuska68's Weight History
|