Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
972 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 53.56g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Мистраль Гречка Отварная, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Избенка Масло Топленое. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каравай Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Печень Индейки с Вешенками. Dinner: Сельдерей, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Красная Цена Ряженка 2,5%, Планета Витаминов Брусника, Клюква, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ириска на пп's Weight History
|