Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
69.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1137 kcal
|
Fat: 58.79g | Prot: 94.02g | Carbs: 56.66g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Экстра из Вишни, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Dinner: Lindt Шоколад с Малиной, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Семга Запеченная. Snacks/Other: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ужестройная's Weight History
|