Alena Logova's Journal, 18 Jan 21

Alena Logova's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Лёд тронулся господа присяжные заседатели! Первая маленькая победа в этом нелегком деле!
Я конечно же понимаю что это сходит вода) но как же приятно видеть первые результаты) буду продолжать в том же духе! Пожелайте удачи в бою)

133.9 kg Lost so far: 1.4 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 18 January 2021:

1748 kcal

Fat: 83.58g | Prot: 99.72g | Carbs: 144.87g. Breakfast: Батон, Омлет, Куриное Филе с Сыром, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Останкино Пельмени, Лианозовское Молоко 3,2%. Dinner: Гречка Отварная, Салат Крабовый, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...

3467 kcal

Exercise: Уборка снега - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 2.5 kg a Week

191 Supporters Support

Comments

Поздравляю вас)) Удачки) Все обязательно сбудется)

18 Jan 21 by member: ketti21121989

Желаю удачи)) Какое кбжу определилт себе?

18 Jan 21 by member: l.batm.rf

Бог в помощь

18 Jan 21 by member: Iskorka ya

Спасибо всем за поддержку) 😍

18 Jan 21 by member: Alena Logova

хороший такой сброс

18 Jan 21 by member: lyudobr

Оооо! С почином) дальше будет круче) Для мотивации посмотрите ролики Базилио, канал фрэшлайф 28 на ютюбе, поможет не сдаться и не свернуть с этого пути)

18 Jan 21 by member: irini1989

если это сброс воды, то прямо маленькая ГЭС получилась)

18 Jan 21 by member: artem_xxi

💪 так держать!

18 Jan 21 by member: Elka_fit

Удачи, пусть у Вас всë получится!

18 Jan 21 by member: Movliana_a

Удачи

18 Jan 21 by member: madam.soloveychik

поздравляю!!!так держать

18 Jan 21 by member: Курвякова Марина

Обязательно всё получится 🤗 Успехов Вам 😊👋

18 Jan 21 by member: Ирина Чапчикова

Дорогу осилит идущий!! Всё получится!! 🤦🏻‍♀️

18 Jan 21 by member: Ostrikanna

Умничка 👌 удачи в дальнейшем

18 Jan 21 by member: Svetl@nk@_18

Все получиться, главное не сдаваться😊

18 Jan 21 by member: tesviza36

У вас все получится 💖главное неповорачивайте назад !!! Там дно ((( а вам надо наверх 💖

18 Jan 21 by member: Nari_az89

Удачи 🍀

18 Jan 21 by member: KristyMar

девочки помогите набрать вес я уже не могу 🙂 что только не делала не помогает

18 Jan 21 by member: Альбина Алиева

Альбина Алиева, не бывает такого, бывает или мало еды. Или мальабсорбция, что очень редкий случай. Вы либо едите мало. Либо не регулярно.

19 Jan 21 by member: svetlanarazina90


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Alena Logova's Weight History

View Complete History

Alena Logova's Journal, 18 Jan 21

Submit a Comment

Alena Logova's Weight History