Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 52.57g | Carbs: 213.88g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Nestle Фитнес Батончик. Dinner: Яблоко Желтое, Чай с Сахаром, Deli Labs Плов с Говядиной. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Картофельное Пюре, Fish House Тунец Натуральный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha.makarowa2013's Weight History
|