Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1229 kcal
|
Fat: 35.09g | Prot: 72.11g | Carbs: 152.44g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Mela Annurca, Banana. Tea: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. Dinner: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoSmilzo157's Weight History
|