Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 48.63g | Carbs: 173.52g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Harry's American Sandwich, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Lunch: Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Harry's American Sandwich, Рис Отварной, Курица с Морковью, Зеленый Лук, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%. Dinner: MacChocolate Горячий Шоколад , Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Snacks/Other: Monster Black Monster Energy Ultra, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lissilis235's Weight History
|