Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2013
|
60.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2013:
|
1881 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 73.58g | Carbs: 248.08g.
Breakfast: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Lunch: Виноград, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Dinner: Унаги Ролл, Пиво Темное, Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пиво, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. more...
|
|
2198 kcal
|
Exercise:
Sitting - 9 hours, Circuit Training - 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 3 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|