Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1619 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 71.02g | Carbs: 141.32g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, За Родину Шпроты из Балтийской Кильки в Масле, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Дарницкий, Ламзурь Печенье Янтарные Сладости. Lunch: Киндер Киндер Делис, Каравай Хлеб Дарницкий, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Суп из Сайры Мой. Dinner: Магнит Банан, Курин Котлеты с Сыром в Планировке в Духовке. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай с Молоком, Ашан Апельсин . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|