Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 82.23g | Carbs: 114.51g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Избенка Молоко 3,2%, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, ВкусВилл Семена Чиа. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий, Масло Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Other: ВкусВилл Конфета Вафельная Пралине , Бондюэль Кукуруза . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|