Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
74 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1522 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 75.28g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Вареное Яйцо, Сахар. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Snacks/Other: Сахар, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 5%, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evg.kuznetsowa2011's Weight History
|