Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 41.04g | Prot: 163.49g | Carbs: 61.74g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный «Cremolle”, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%. Dinner: Свинина Тушеная, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Food Collection Булгур. Snacks/Other: Exponenta Bio-Skyr. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_nastasiaZ's Weight History
|