Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1544 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 142.28g | Carbs: 124.88g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Замороженная Вишня, Кукурузный Крахмал, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры Черри, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огородников Горчичное Масло, Яблоко Антоновка, Морковь, Пекинская Капуста, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Куриные Грудки. Dinner: Дары Природы Смесь Салатная с Кунжутом, Зеленый Перец, Помидоры, Форель. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.t78's Weight History
|