Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
3987 kcal
|
Fat: 118.14g | Prot: 250.22g | Carbs: 497.17g.
Breakfast: ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Хайнц Барбекю Соус, Масло Подсолнечное, Мандарины, Хлебодар Хлеб Ароматный, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Рис Вареный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Хлебодар Хлеб Ароматный, Райт Хурма, Красная Цена Капуста Квашеная, Сырой Овощ, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Polar Форель Стейк Замороженный, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Сельская Новь Яйца Куриные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|