Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
45.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
2209 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 174.96g | Carbs: 184.36g.
Breakfast: Чизкейк ПП, Печеное Яблоко, Творог, Чай с Лимоном и Сахаром, Белковый Омлет. Lunch: Цикорий, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Bonfesto Рикотта Light, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Икра Красная, Edgar Лаваш без Дрожжей, Курица Вареная, Омлет с Молоком, Мягкий Тофу. Dinner: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Печеночный Торт, Багратион Творог Обезжиренный, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Чизкейк ПП. Snacks/Other: Какао-Порошок (Несладкий), Bonfesto Рикотта Light, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с Сахаром, Вода с Лимоном, Dr.Hoffman BCAA, NL International Коллаген. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|