Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1213 kcal
|
Fat: 46.12g | Prot: 94.93g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Сырники жареные, Heinz Соус Шоколадный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебница Хлеб Гречишный. Lunch: Курага, Рис с овощами. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Вкуснотеево Творог Мягкий с Изюмом, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|