Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
89.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 64.92g | Prot: 64.18g | Carbs: 121.09g.
Breakfast: Мясновъ Грудка Куриная Копчено-Вареная, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Лаваш Лош. Lunch: Котлета Куриная, Сметана , Сахарный Песок, Блины на Молоке. Dinner: Глобус Гурмэ Тыква Запечённая , Запеченный Картофель. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|