Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 49.50g | Prot: 63.60g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Красный Октябрь Мишка Косолапый, 365 Дней Печенье Овсяное с Изюмом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Банан. Lunch: Куриные Отбивные, Макароны Отварные. Dinner: Гастроном Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками , Альпен Гольд Тёмный Шоколад Дробленый Фундук, Шарлиз Пастила Клюквенная, Сыр Российский, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Вареное Яйцо, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Snacks/Other: Вода. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|