Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2021:
|
1650 kcal
|
Fat: 26.49g | Prot: 62.99g | Carbs: 293.90g.
Breakfast: Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Кофе, Ермолино Вареники с Вишней . Lunch: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Шарлиз Ирис Сливочный Тираженный, Чай, Любимо Масло 72,5%, Каша кукурузная. Dinner: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Цикорий, Творог (Обезжиренный), Малина, Clever Мед Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Чай, Варенье малиновое, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|